Cách làm thạch dưa hấu giải nhiệt mùa hè

Cách làm thạch dưa hấu mát lạnh giảm nhiệt ngày hè

Trong thời tiết nóng nực ngày hè, được thưởng thức một cốc thạch dưa hấu mát lạnh thật là tuyệt vời. Nguyên liệu và cách chế biến đơn giản nhưng khi ăn bạn sẽ cảm nhận hương vị tuyệt vời của món ăn này, hãy cùng chuyên mục món ngon mỗi ngày của phununoitro.com thực hiện món ngon này nhé.

Nguyên liệu để làm thạch dưa hấu:

Dưa hấu 1 quả

Bột thạch agar 20g

Đường trắng

Nước lọc

Cách làm Thạch dưa hấu:

Bước 1: Bột thạch ngâm vào 1 bát nước cho ngấm.

Cắt đôi dưa hấu, lấy nửa quả, rồi dùng thìa nạo phần ruột của dưa hấu. Nạo đều tay để tạo khuôn.

Cho phần ruột dưa hấu vừa nạo vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, thêm đường tùy khẩu vị.

Bước 2: Pha gói bột thạch với lượng đường vừa đủ. Đun sôi nhỏ lửa cho bột tan hết. Cho bát nước dưa hấu vừa xay vào, khuấy đều lại, đun thêm 1 phút rồi tắt bếp. Để nồi thạch nguột bớt rồi đổ vào vỏ nửa quả dưa hấu đã nạo ruột ban đầu.

Bước 3: Để nguội hẳn thì cho vào ngăn mát tủ lạnh.

Khi thạch dưa hấu đã đông hoàn toàn, bạn chỉ việc dùng thìa múc thạch ăn hoặc cắt thành từng miếng như khi ăn dưa.

Món thạch dưa hấu trông thật ngon miệng sau khi hoàn thành

Chúc bạn thành công với món thạch dưa hấu mát lịm này!

Kinh nghiệm giảm cân bằng bí đao

Để giúp chị em lấy lại thân hình mảnh mai, gọn gàng mình xin chia sẽ kinh nghiệm giảm cân bằng bí đao trong giúp mình “eo ót” sau khi sinh.

Câu nói ‘nhất dáng nhì da’ quả không sai khi ông bà ta dùng để nói đến dung mạo của người phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ sau khi sinh các chị nhỉ.

Từ ngày ông xã đặt bom vào bụng đã hóa con thiên nga bé nhỏ thành con vịt xiêm xấu. Ngày bom phát nổ mình giảm được gần 10kg. Nhưng mình thuộc vóc người bé nhỏ, lại không năng sữa cho cu Tí bú, vậy là mẹ chồng tẩm bổ cho mình hơn 2 tháng trời bằng chân giò, hột vịt lộn. Đến lúc có sữa cho cu Tí cũng là lúc mình soi gương và tự ngạc nhiên với cái bề ngoài phì nhiêu nhiêu của mình. Lâu rồi không lên cân, vậy mà khi vừa leo lên cây kim cứ chạy ùn ùn sang phải đến khi dừng lại được thì nó chỉ 65kg, mà mình thì chỉ có 1m52.

Lúc này mình mới tá hỏa ra về cân nặng của mình, nhưng vẫn không dám giảm cân vì phải cho cu Tí bú. Hôm cu Tí ăn thôi nôi, chị chồng mình bảo: “Eo ôi! Sao không kế hoạch, mày đẻ gì mà lắm thế. Thằng Tí mới 1 tuổi mà lại bầu bí nữa rồi?”.

Sao pha hớ hàng của chị chồng, mặc dù hơi quê nhưng mình cũng đành kể lễ về nỗi khổ bụng bầu không có em bé. Nhờ chị có phương pháp nào giảm cân an toàn, hiệu quả thì chỉ em để em còn giữ chồng. Chị chồng mình nghe vậy, cười hiền mách cho mình kinh nghiệm giảm cân bằng bí đao.

Cũng nhờ việc ăn bí đau mỗi ngày mà mình mới giảm cân an toàn, khỏe mạnh. Bây giờ mình không chỉ tự tin diện váy, chăm con mà đây cũng là bí quyết giúp mình giữ lửa trong mỗi cuộc yêu nữa. Các chị có thể làm theo công thức giảm cân bằng bí đao của mình như sau:

- Cách thứ 1:

Mỗi ngày uống khoảng 500gr nước ép bí đau trước các bữa ăn. Các chị có thể mua một quả bí đao xanh về rồi ép lấy nước, chỉ cần uống trước bữa ăn sẽ giúp các chị có cảm giác no. Không phải ăn quá nhiều.

- Các thứ 2:

Nếu vị nước ép bí đao hơi khó uống thì các chị có thể luộc chín để ăn. Các chị cũng mua cho mình một quả bí đao 500gr, đem luộc cùng 1 lít nước để ăn vào buổi tối. Còn bữa sáng các chị có thể ăn nhiều, ăn sáng nhiều sẽ giúp các chị ăn trưa ít, nếu đói các chị có thể ăn thêm táo, cà chua hay cà rốt.

Cách thứ 2 là cách mà mình đã sử dụng để giảm cân thành công 5kg/ 1tháng. Mỗi ngày mình đi bộ thể dục 30 phút. Ăn trưa và ăn sáng bình thường, cũng gia giảm các loại thức ăn nhiều dầu mỡ. Rồi bản thân mình cũng bất ngờ vì đã giảm cân đơn giản với việc mỗi tối ăn nửa ký bí đao thay cơm. Có nhiều ngày thức khuya thấy đói, nhưng mình không ăn khuya mà uống nước bí đao luộc rồi đi ngủ.

Ông bà ta thường bảo: Đàn bà như cánh hoa tươi; Nở ra chỉ được một thời mà thôi. Phụ nữ chỉ có 1 thời tuổi trẻ, vì vậy, trước khi muốn được người khác yêu thương (chồng, hay bất kỳ ai…) thì bạn hãy tự chăm sóc và yêu thương bản thân trước nhé.

Theo mình tìm hiểu thì bí đao còn có tác dụng làm đẹp da nữa, vì nó đã ứng nghiệm ngay trên cơ thể mình. Mình đã kiến tạo thành công vóc dáng của mình, hy vọng rằng kinh nghiệm giảm cân bằng bí đao này sẽ giúp ích cho các bạn.

Làm đẹp không tốn tiền

Chào cả nhà, e có mấy chiêu hay hay, làm đẹp hiệu quả mà không tốn tiền nên mang lên kể cho cả nhà nghe. không cầu kỳ vất vả gì đâu ạ, chỉ 2p trong bếp là xong hết 

Rửa mặt bằng nước muối ấm

Da ai dầu mụn có thể thử cách này nhé. Bỏ chút xíu muối với ly nước ấm rồi rửa mặt sạch. Em e làm cũng đỡ mụn nhiều lắm, bảo là không bị kích ứng nhiều như các loại sữa rửa mặt khác. Nhớ là pha lạt thôi pha mặn quá sẽ bị bong da ạ 

Lột mụn đầu đen bằng lòng trắng trứng và chanh

Dùng lòng trắng trứng trộn với nước chanh. Dùng khăn giấy loại mỏng nhất, nếu là 2-3 lớp thì tách ra từng lớp, nhúng vào hỗn hợp rồi đắp lên mũi. Đắp nhiều lần để lớp này dày và kín vùng mũi luôn. Để khoảng 15p rồi lột ra. Lúc này da nhìn rất là sạch, lỗ chân lông cũng se lại nữa 

Tắm trà xanh

Mỗi ngày hãm một bình trà, sau khi uống mà còn dư thì hòa vào nước đem tắm. Tắm xong da sẽ sáng lắm và mịn nữa, hình như trà xanh có chất chống nắng nên tốt hơn trà thường hay sao ý nhỉ.

Tẩy da chết bằng bã cà phê

Dùng bã cà phê để tắm cũng làm sáng da. Hồi trước e có mụn lưng nên lấy cà phê xát lên chỗ đó, sau 1 tháng thấy hết mụn và thâm tới 70% luôn 

Tẩy tế bào chết cho môi bằng bàn chải đánh răng

Mỗi tối đánh răng trước tiện thể dùng đường thấm lên môi, sau đó dùng bàn chải răng loại mềm thấm nước ấm rồi chải môi theo từng vòng tròn nhỏ. Nếu có mật ong thì quá tuyệt vời, bôi lên môi trước khi đi ngủ thì môi càng mọng 

Se lỗ chân lông, săn da, giảm bọng mắt bằng nước đá

Chỉ đơn giản là lăn nước đá lên da để massage mặt thôi ạ, đơn giản nhưng được rất nhiều lợi ích. Hôm nào nặn mụn xong e cũng lấy nước đá thoa lên chỗ mụn để giảm sưng đỏ, mà nên bọc đá trong khăn sữa (khăn em bé) chứ không nên thoa trực tiếp.

Toàn bộ bí kíp của em đó, cả nhà chia sẻ thêm kinh nghiệm đi ạ 

Hãy đông lạnh chanh, bạn sẽ không còn sợ “ung thư” hỏi thăm nữa

Chanh có rất nhiều tác dụng trong cuộc sống như ẩm thực, làm đẹp,chữa bệnh… Chanh chứa nhiều vitamin, chất chống oxy hóa rất tốt cho sức khỏe và toàn bộ cơ thể.

Khoa học đã chứng minh chanh có một loạt các công dụng bao gồm: giải độc cơ thể bằng cách kích thích chức năng gan thận hoạt động, tăng cường hệ thống miễn dịch và làm giảm tác động của các gốc tự do, do đó, ngăn ngừa sự phát triển của các căn bệnh khác nhau.

Chanh có tác dụng tuyệt với tới mọi lĩnh vực đời sống.

Tuy nhiên, rất nhiều người không biết rằng hầu hết các dinh dưỡng, chất chống oxy hóa tập trung ở vỏ chanh, phần bạn hay vứt đi.

Theo nghiên cứu gần đây, các hợp chất chống oxy hóa và các loại tinh dầu trong vỏ chanh đủ cao để chiến đấu với căn bệnh ung thư.

Vì sao chanh đông lạnh lại có thể phòng ung thư?

Nghiên cứu đã phát hiện, trong một trái chanh có khoảng 22 chất chống ung thư, bao gồm: limonene, citrus pectin, glycosides flavonnol, vitamin C…

Bạn nên biết rằng, nước ép chanh có nhiều lợi ích với sức khỏe nhưng khi nói đến tác dụng điều trị, ngăn ngừa ung thư phải đề cập đến vỏ chanh. Các đặc tính chống ung thư có được là do hợp chất limonoids chứa trong vỏ chanh.

Theo hơn 20 nghiên cứu về chủ đề này, hợp chất này đặc biệt có lợi với căn bệnh ung thư vú và nó hiệu quả gấp 10.000 lần so với adriamycin, loại thuốc được sử dụng trên toàn thế giới để hóa trị liệu chống ung thư. Tuy nhiên, không giống như adriamycin, limonoids không phá hủy các tế bào khỏe mạnh, do đó, hoàn toàn an toàn.

Bạn sẽ phải ngạc nhiên khi biết rằng limonoids có tác dụng tích cực trong điều trị các các loại ung thư như:

– Ung thư đại trực tràng.

– Ung thư tuyến tụy.

– Ung thư tuyến tiền liệt.

– Ung thư gan.

– Bệnh bạch cầu.

Chanh đông lạnh phòng đến 50% các loại ung thư.

Theo tổ chức nghiên cứu khoa học và công nghiệp của Úc (CSIRO), cả một trái chanh có thể phòng chống các loại ung thư lên đến 50%.

Tổ chức này khuyên rằng, hãy tiêu thụ ít nhất 150gr vỏ cam chanh mỗi tuần để phòng chống ung thư, việc đông lạnh sẽ giúp vỏ chanh giữ nguyên các chất chống oxy hóa và tinh dầu bên trong và quan trọng hơn là bạn dễ dàng sử dụng.

Công thức đông lạnh chanh

Hầu hết các khuyến cáo cho rằng để điều trị và ngăn ngừa ung thư hiệu quả bạn chỉ cần sử dụng chanh thường xuyên, bao gồm cả vỏ. Do đó, cách tốt nhất đó chính là cho cả trái chanh vào trong ngăn đá tủ lạnh.

Bước 1: Rửa sơ bề mặt chanh bằng nước sạch hoặc hỗn hợp có pha nước với một ít baking soda hoặc giấm táo, bạn có thể tìm mua baking soda tại các tiệm làm bánh, giấm táo ở siêu thị trên toàn quốc.

Bước 2: Sau đó nhanh chóng cho chanh vào trong ngăn đá tủ lạnh.

Bước 3: Cuối cùng, khi chanh đã đông đá bạn đã có thể sử dụng chúng.

Bước 4: Chanh đông lạnh dùng rây cà thành bột cả vỏ và thêm vào các món ăn hoặc thức uống hằng ngày như sinh tố, salad hoặc bất kỳ loại món ăn nào bạn thích.

Chanh đông lạnh phòng đến 50% các loại ung thư.

Mỗi tuần, theo khuyến cáo nên tiêu thụ 150gr vỏ cam chanh đông lạnh theo cách trên, tuy nhiên, bạn có thể sử dụng nhiều hơn cũng không sao.

Mặc dù không có tác dụng ngay lập tức nhưng chúng tôi đảm bảo rằng phương pháp này giúp bạn phòng triệt để các loại ung thư kể trên.

Vậy còn chờ gì nữa, hãy đông lạnh quả chanh trong tủ đá nhà bạn ngay hôm nay nhé.

Văn Hải Theo Healthy Food House

Mẹo hay giúp mẹ nuôi con gái xinh đẹp như hoa hậu từ nhỏ

Mẹ nào mà chẳng muốn bé yêu của mình lớn lên xinh xắn và đáng yêu chứ, nhất lại là bé gái nữa. Chỉ cần mẹ chịu khó chăm con kỹ một chút thì điều này cũng không khó khăn đâu nha.

Mẹo hay giúp mẹ nuôi con gái xinh đẹp như hoa hậu từ nhỏ – Muốn nuôi con gái xinh đẹp như hotgirl, mẹ phải có chiến lược từ bé, cực kỳ tỉ mỉ từ việc chăm chút cái răng đầu tiên đến cách mỉm cười.

Là mẹ của bất kì cô công chúa nào, chắc chắn một điều rằng ngoài khỏe mạnh, thông minh, ngoan ngoãn các bà mẹ còn mong cho con mình được xinh đẹp và có vẻ ngoài dễ thương, xinh xắn luôn đem lại nụ cười cho mọi người xung quanh mỗi khi gặp bé. Và cũng giống như hình ảnh của chính các bà mẹ kể từ khi còn nhỏ luôn mong mình được xinh đẹp hơn, các mẹ hiểu rõ rằng bé gái nào cũng mong muốn được xinh đẹp như những nàng công chúa trong câu chuyện cổ tích.

Vẫn biết vẻ bên ngoài là phụ thuộc chủ yếu vào gen di truyền của bố mẹ, nhưng có những mẹo mà nếu mẹ biết mà thực hiện chăm con từ nhỏ thì bé sẽ trở nên xinh đẹp, đáng yêu hơn. Là con gái, bé nào cũng thích được xinh đẹp, đúng với những tính cách thường thấy của giới tính của mình, nên các mẹ có con gái nếu khéo chăm cho bé từ nhỏ, với những cách làm đẹp đơn giản mà an toàn cho trẻ nhỏ, bé sẽ lớn lên thật xinh đẹp và luôn hạnh phúc vì được mẹ chăm sóc cẩn thận và chu đáo.

Da trắng hồng nhờ uống nước dừa

Với nhiều người lớn, việc uống nước dừa được mách là phương thức giúp làn da trắng trẻo, mịn màng. Đặc biệt, với trẻ con, điều này cũng có thể áp dụng. Ai cũng biết làn da trắng sẽ có lợi rất nhiều trong việc làm cho ngoại hình xinh xắn và tạo ấn tượng tốt cho người đối diện. Vì vậy, với những bé có làn da đen nhẻm sẽ kém xinh hơn và bố mẹ có thể áp dụng một liệu pháp rất tự nhiên đó là cho bé uống nước dừa thường xuyên, không quá nhiều chỉ cần 1-2 quả dừa trong một tuần.

Nước dừa có thể được uống từ khi trẻ còn nhỏ, khi con mới 6 tháng tuổi, mẹ Sumo đã bắt đầu cho con tập uống nước dừa. Lúc đầu chỉ cho con làm quen với nước dừa mỗi ngày bằng 2-3 thìa cà phê. Cách ngày uống một lần và sau đó tăng dần lên cả về số lượng và mật độ. Bà mẹ này cũng chia sẻ thường cho con uống trước bữa ăn cơm khoảng 1 tiếng và sau đó chỉ uống duy nhất vào ban ngày, không cho bé uống vào 

tối hay buổi đêm

.

Là bà mẹ kĩ tính và cẩn thận khi chăm chút làm đẹp cho con, chị chỉ cho con uống nước dừa ngay sau khi bổ quả dừa, tuyệt đối không uống nước dừa để bên ngoài quá 10 phút. Nhờ vậy mà da con gái chị ngày càng trắng trẻo và đây thực sự là một liệu pháp tự nhiên duy trì sự trắng trẻo cho con hiệu quả.

Lông mày đẹp nhờ lá trầu

Lông mày có thể là một phần ít được nhiều người chú ý trên khuôn mặt, nhưng chính vị trí của một đôi lông mày đẹp lại thu hút người đối diện rất nhiều và khiến cho khuôn mặt trở nên cân đối, hài hòa hơn.

Có lẽ những bà mẹ có đôi lông mày mờ nhạt cần chú ý điểm này cho con gái của mình, bởi để có đôi lông mày đẹp có thể thực hiện theo những bước rất đơn giản mà hiệu quả bằng lá trầu không. Theo kinh nghiệm của nhiều bà mẹ, có một mẹo được nhiều người mách để có lông mày mọc dài, cong và đều thì khi mới đẻ con lúc bé còn nhỏ, có thể mua lá trầu không rồi ngắt lấy cuống lá. Sau đó lấy phần nhựa bôi lên hình dáng lông mày. Hoặc chịu khó dùng cỏ nhọ nồi vẽ hình dáng lông mày cho con khi đầy tháng cũng khiến lông mày đậm, nhanh dài và cong theo hình vẽ của mẹ.

Nhiều người còn e ngại không biết có đúng như vậy hay không, nhưng phải công nhận một điều rằng những em bé gái được các mẹ làm cho theo cách này rất đẹp và nhìn xong khiến ai cũng ngay lập tức ngưỡng mộ vì quá đẹp và rõ nét. Đặc biệt, cách làm này cho lông mày đẹp cũng có thể áp dụng cho cả bé trai.

Dùng dầu dừa cho lông mi đẹp, tóc đẹp

Nhiều người lớn đã biết được công dụng rất lớn của dầu dừa cho tóc và lông mi đẹp, nhưng còn ít người nghĩ đến việc dùng dầu dừa cho cả những bé gái ở nhà mình. Con bạn sẽ có một hàng lông mi dày và cong vút, mái tóc đen thẳng mượt mà, nếu mẹ chăm chỉ và kiên trì dùng dầu dừa cho bé. Muốn nuôi con xinh đẹp, chắc chắn các mẹ không thể bỏ qua khâu chăm sóc cho con gái một hàng mi đẹp và một mái tóc dày thẳng mượt mà. Nếu muốn cô gái nhỏ của mình có một mái tóc đen dài mượt mà thì chắc chắn đó sẽ là một mái tóc đẹp. Các cụ vẫn có câu “ Cái răng cái tóc là góc con người” nên các mẹ nhớ đừng bỏ qua bước này nhé.

Dầu dừa cũng có tác dụng rất lớn trong việc nuôi dưỡng hàng mi dày và dài, cong vút. Vì thế, để lông mi của con đẹp các mẹ cũng hãy chăm chỉ chịu khó bôi dầu dừa lên lông mi cho con trước khi đi ngủ. Để dễ bôi dầu dừa lên mi cho con, các mẹ hãy dùng tăm bông chấm dầu dừa rồi chải lên mi của bé, vuốt đều nhẹ nhàng từ chân lên đến ngọn lông mi, cả mi trên và mi dưới. Chẳng mấy mà lông mi bé sẽ dày hơn, dài và cong vút.

Dùng dầu oliu cho môi đỏ, da trắng

Tương tự như dầu dừa, dầu oliu cũng có rất nhiều tác dụng tốt cho vẻ đẹp bên ngoài. Đặc biệt, muốn cho con gái có đôi môi mềm, mọng và đỏ, các mẹ hãy thường xuyên bôi dầu oliu vào môi cho con, đặc biệt những khi trời lạnh, khô bôi dầu oliu cũng có tác dụng giữ ẩm rất tốt cho da môi của bé.

Khi bôi dầu oliu lên môi cho con, mẹ hoàn toàn có thể yên tâm bởi nếu con có bị nuốt phải cũng không sao vì dầu oliu rất an toàn và hoàn toàn có thể ăn được. Bên cạnh đó, dầu oliu cũng có tác dụng đặc biệt trong việc làm trắng da, dưỡng da mềm mại, mượt mà. Vì vậy, mẹ hãy sử dụng thần dược này hàng ngày để thoa lên da cho con. Sau một thời gian ngắn, sẽ thấy ngay da con trắng và mềm lên rất nhiều.

Học bơi, tập thể thao cho đôi chân thon dài

Việc phát triển thể chất cho con cũng là một cách vừa giúp bé khỏe mạnh, có sức khỏe tốt, đồng thời còn có tác dụng rất tốt để bé có đôi chân thon dài như mong ước của nhiều người. Việt phát triển chiều cao và chiều dài chân của trẻ còn phụ thuộc nhiều yếu tố như di truyền, dinh dưỡng… nhưng nếu bố mẹ kết hợp cho bé tập những môn thể thao như bơi, đạp xe, chạy bộ… giúp phần củng cố thêm phát triển chiều cao của trẻ và làm chân dài hơn.Từ nhỏ, bố mẹ có thể bắt đầu cho con học bơi bởi bơi lội là một trong những môn thể thao phát triển cơ thể một cách toàn diện, nhất là chiều cao. Thêm nữa là những trẻ được bơi lội thường xuyên còn có tâm lý tự tin, tâm trạng vui vẻ và dễ thích ứng với môi trường trong mọi hoàn cảnh.

Chăm sóc răng cho bé

Chăm sóc từ cái răng đầu tiên. Độ duyên dáng ở con gái được thể hiện nhiều qua cái miệng xinh, đôi môi quyến rũ và hàm răng trắng đều. Cha mẹ có thể giúp cho trẻ giữ răng chắc và khỏe bằng cách tập cho trẻ ý thức giữ gìn vệ sinh ngay từ những chiếc răng đầu tiên. Vì nếu không biết chăm sóc và vệ sinh răng miệng cho con trẻ đúng phương pháp có thể dẫn tới những hậu quả như: răng mọc khểnh, răng hô, răng mọc lệch, viêm nướu và đặc biệt là sâu răng…

Văn Hải Theo GĐVN

Bài thơ 50 mẹo vặt siêu hay đáng được dán ở mọi căn bếp

Chia sẻ với các mẹ một bài thơ khá hay và hữu ích đang được mọi người truyền tay nhau rầm rộ. Các mẹ có thể in bài thơ này ra và ở dán góc bếp để thi thoảng vừa nấu đồ vừa nghêu ngao vài câu mau dễ thuộc lại không phải mất công tìm các mẹo để đọc nữa ^^. 

Chẳng may bị bỏng nước sôi.

Ngâm vào nước lạnh một hồi khỏi ngay.

Chẳng may dầm đâm vào tay

Xà phòng đắp lại ra ngay vài giờ.

Vôi bắn vào mắt bất ngờ

Nước đường hãy nhỏ không chờ một ai.

Nhức răng cắn ngậm gừng tươi

Hoặc múi tỏi nướng ở nơi đau nhiều.

Khi bị xương hóc chớ kêu

Ngậm viên C, xương sẽ tiêu dần dần.

Viêm họng uống nước rau cần

Bỏ thêm tí muối vài lần hết đau.

Máu cam chảy, bày cho nhau

Cục bông tẩm giấm nhét vào hết ngay.

Trái nhàu chín vị thuốc hay

Đắp vào mụn cóc ít ngày sẽ thôi

Nếu bị Ong đốt nhớ bôi

Một viên Aspirin vào vết đau

Muốn lạc rang dầu giòn lâu

Phun ít rượu trắng bắt đầu trộn lên

Đợi cho khi lạc nguội thêm

Rắc một chút muối đã rang khô vào

Cá nướng không muốn tróc ít da nào

Trước khi nướng, hãy xoa vào mặt da

Một lớp mỡ mỏng, nhớ nha

Lúc đầu đun lửa lớn, sau là lửa nhỏ hơn

Cách khử mùi tanh của tôm

Khi luộc, cần nhớ thêm vào miếng quế thơm

Muốn cho cá hấp, béo ngậy hơn

Để lên mình cá miếng mỡ gà, vậy thôi

Nếu muốn Nách mình đỡ hôi 

Rau Ngò hãy nhớ ăn nhiều nghe không?

Hạn chế căn bệnh tăng xông (Cao huyết áp)

Thường xuyên nhớ đến cái ông rau Cần

Nhai sống, hoặc uống trà Gừng

Nôn mửa sẽ hết, bạn đừng có quên

Ngó Sen xào, không muốn thâm đen

Trong khi xào, nhớ cho thêm nước vào

Bị côn trùng đốt thì sao?

Tinh dầu Tràm hãy bôi vào thật nhanh

Nếu muốn bảo quản quả Chanh 

Cắt đôi (úp nửa còn) vào Dấm chua

Gan (muốn giải độc) thì mua

Mỗi tuần 2 - 3 quả trứng (ăn vừa vậy thôi :v)

Rau Cải, không thiếu được rồi

Uống thật nhiều nước, giúp hồi lại Gan 

Muốn da trắng trẻo, mịn màng

Rửa, nước vo gạo đầu tiên, hàng ngày

Nếu bị mồ hôi chân, tay

Kiên trì ngâm nước muối mỗi ngày, bạn ơi

Mồm ăn hành, tỏi bị hôi 

Cứ nhai một ít bã chè sẽ thơm 

Khi ngủ nhớ ôm gối ôm

Hoặc nằm nghiêng trái, sẽ hết mồm NGÁY ò ó o

Để miếng sườn rán không co

Trước khi rán chúng, hãy tìm thớ gân

Tìm thấy chớ có tần ngần

Khía 2,3 phát 1 lần là ngon

Muốn bóc hoa quả dễ hơn

Nhúng vào nước nóng, đồng thời vớt ngay

Thế rồi cứ lấy móng tay

Bảo đảm sẽ được chén ngay dễ dàng

Cách ngâm chanh đào mật ong trị ho cho bé

Trẻ nhỏ hay bị ho theo mùa và lâu khỏi. Tuy nhiên ở độ tuổi này, các bố mẹ thường hạn chế cho trẻ uống thuốc sớm, sợ ảnh hưởng không tốt cho dạ dày và sức đề kháng của trẻ. Do đó, các biện pháp trị ho dân gian thường được áp dụng triệt để, vì không chỉ mau khỏi mà còn lành tính, bảo vệ sức khỏe bé tốt.

Với những bé trên 1 tuổi, đã dùng được mật ong thì chanh đào mật ong là phương thuốc trị ho hữu hiệu và được ưa chuộng nhất hiện nay. Dưới đây là cách làm chanh đào mật ong để trị ho cho bé, chỉ sau 1 tháng là có thể dùng được:

Nguyên liệu:

Chanh đào: 1kg.

Mật ong: 1lit

Đường phèn: 600g

Muối: 100g

Thực hiện:

1. Chanh đào chọn những quả già, tươi, vỏ mỏng để có nhiều tinh dầu. Rửa thật sạch, bỏ cuống và ngâm trong nước muối loãng chừng 15 phút.

2. Vớt chanh ra, để ráo, lau khô từng quả một.

3. Cắt chanh thành từng miếng mỏng, giữ nguyên hạt.

4. Giã nhỏ đường phèn.

5. Chọn hũ thủy tinh để đựng. Trước khi sử dụng nên rửa sạch, tráng nước sôi rồi để khô.

6. Xếp chanh đào vào hũ. Một lớp chanh thì đến một lớp đường phèn.

7. Đổ mật ong vào ngập mặt chanh và đậy nắp thật kín.

8. Chỉ cần bảo quản nơi thoáng mát là được, không cần bỏ trong tủ lạnh.

9. Theo dõi trong thời gian đầu, nếu thấy sủi bọt thì hớt ra.

10. Sau một tháng là có thể dùng được.

Hướng dẫn cách sử dụng:

Với trẻ nhỏ trên 1 tuổi: Khi mới chớm ho hoặc mới vào mùa lạnh, muốn bảo vệ sức khỏe cho trẻ, vào mỗi buổi sáng sau khi ngủ dậy, cho trẻ uống 1 thìa nước chanh ngâm mật ong, có thể pha với nước ấm.

Với người lớn:

+ Có thể uống chanh đào pha với nước ấm mỗi buổi sáng để thanh lọc cơ thể.

+ Khi bị ho, thì ngậm cả nước lẫn lát chanh trong miệng, nhai rồi nuốt để trị ho.

4 loại nước ép đánh bay tàn nhang cực hiệu quả

4 loại nước ép đánh bay tàn nhang cực hiệu quả. Nước ép bí đao, nước ép dưa chuột, nước cốt chanh, nước ép củ cải là 4 loại sinh tố giúp làm đẹp da, trị tàn nhang đơn giản mà không phải chị em nào cũng biết.

Nước ép dưa chuột

Để làm mờ và loại bỏ nốt tàn nhang, đơn giản bạn chỉ cần áp dụng hỗn hợp 1 thìa cà phê nước ép dưa chuột và sữa tươi cũng rất có lợi để làm tan các vết đốm do tàn nhang gây nên.

Nước ép dưa chuột thích hợp với nhiều loại da khi làm đẹp.

Nước cốt chanh và đường

Chúng ta đều biết rằng chanh là một trong những loại trái cây chứa nhiều vitamin C có hiệu quả giúp làm trắng da đúng không? Nhưng uống nước chanh với đường cũng giúp làm mờ những đốm nám, tàn nhang thì đảm bảo không phải bạn nào cũng biết đâu nhé.

Uống nước chanh với đường không chỉ giúp làm đẹp da thêm trắng mà còn làm da mềm mại, ngăn chặn các mạch máu ở da và chống lão hóa. Ngoài ra, chúng cũng giúp loại bỏ những đốm sắc tố trên mặt, giúp da bị nám, tàn nhang mờ và trắng dần.

Củ cải

Nước ép củ cải cũng được coi là một biện pháp khắc phục hiệu quả làm mờ các đốm nâu và tàn nhang. Tuy nhiên, nước ép củ cải có mùi không được quyến rũ cho lắm nên mọi người ngại dùng. Để khắc phục, bạn có thể trộn một thìa cà phê củ cải xay với 1 thìa cà phê đường. Sau đó, áp dụng thoa hỗn hợp này lên da trong 30 phút và rửa sạch với nước lạnh. Sử dụng biện pháp này 3 lần/tuần để đạt hiệu quả cao nhất.

Nước ép bí đao

Bí đao rửa sạch, để nguyên vỏ, cắt hạt lựu, cho vào nồi to Đường phên đập nhỏ hoặc dùng dao cạo thành lớp đường mịn, cho vào bí đao, để yên chừng 15 phút. Sau đó, đường cũng đã tan, tiếp tục cho đường phèn vào và bắc lên bếp, đun với lửa rất nhỏ. Đun đến khi đường tan chảy hết, có màu nâu óng đẹp là có thể tắt bếp. Ép lọc chắt lấy nước hoặc xay nhuyễn rồi lọc chỉ để lấy nước cốt. Bảo quản nước đường bí đao rất dễ. Đợi nguội, chắt vào lọ thuỷ tinh và để ở ngăn mát tủ lạnh. Mỗi ngày dùng 1-2 thìa, pha với nước lọc, thêm đá uống rất mát.

Nguồn phunutoday.vn

8 món bánh Nhật tuyệt đẹp khiến teen chết thèm

Những món bánh Nhật này sẽ khiến teen Việt điên đảo và tròn xoe mắt vì vẻ ngoài đẹp trên mức tưởng tượng đấy.

Nếu Việt Nam nổi tiếng là thiên đường của các loại chè thì Nhật Bản xứng danh là vương quốc của các vị bánh. Bên cạnh hương vị ngon tuyệt, mỗi chiếc bánh xứng đáng được xem là một kiệt tác về nghệ thuật trang trí, khiến không ít du khách trầm trồ trước sự tinh tế của ẩm thực xứ sở mặt trời mọc. 

Mizu shingen mochi

Có tên gọi là mochi nhưng món bánh này không được làm từ bột gạo như thông thường mà được chế biến từ nước được lấy từ phía nam dãy núi Alps (tên gọi chung của 3 dãy núi Hida, Kiso, Akaishi), thuộc tỉnh Chubu. Nhờ bí quyết đặc biệt, nước được đông lại thành những giọt khổng lồ trong suốt, to gần bằng nắm tay. 

Ảnh: cooks.ndtv.

Loại bánh nước này chỉ có thể giữ được hình dạng sóng sánh, mềm mại trong vòng 30 phút. Teen chỉ có thể thưởng thức chúng tại cửa hàng và chỉ được bán theo mùa. Tuy không dễ dàng để nếm được hương vị của bánh nước, teen vẫn có thể tưởng tượng vị thanh mát tự nhiên, trong lành của chúng tan ra trong miệng sẽ để lại cảm giác tuyệt vời thế nào nhỉ!

Yokan

Ảnh: Flick.

Yokan là một loại thạch làm từ bột rau câu truyền thống của Nhật Bản, thường nhân đậu đỏ bên trong. Mỗi miếng yokan dường như là một tác phẩm nghệ thuật trang trí đẹp mắt, khiến nhiều teen cảm thấy tiếc khi “ngoạm” chúng.. 

Bánh gạo hoa anh đào

Ảnh: holanihon.

Mang hương vị của một cánh hoa anh đào, chiếc bánh được làm từ gạo kết dính với nhau có màu hồng phơn phớt này sẽ không thôi xúi giục teen Việt tìm cách để sở hữu chúng. Bánh khá dẻo với vị mằn mặn nhẹ nhàng, không kém phần hấp dẫn. 

Dango

Ảnh: wiki.

Được làm từ bột gạo, dango hay còn gọi là bánh trôi Nhật có rất nhiều hương vị và màu sắc, thừa sức hấp dẫn những teen khó tính nhất. Dango được dùng quanh năm, tuy nhiên mỗi mùa sẽ có những hương vị khác nhau theo truyền thống của xứ mặt trời này. Bánh có vị ngọt, vì thế khi người ta thường dùng chung với trà xanh để giảm bớt độ gắt. 

Namagashi

Ảnh: chiikeys.

Là một loại mochi đặc biệt, bánh Namagashi thường được dùng với mục đích biếu tặng bởi sự độc đáo ở mỗi chiếc bánh mô phỏng cho 4 mùa tại Nhật Bản: xuân, hạ, thu, đông. Với cảm hứng từ thiên nhiên vô tận, Namagashi đem đến một thế giới thu nhỏ đầy sinh động nhưng cũng không kém phần ngon miệng. 

Sakura Ukishima

Có bề ngoài mang dáng dấp của một chiếc bánh bông lan đậm chất Tây phương, Ukishima là loại bánh được hấp thay vì nướng. Sử dụng đậu đỏ làm nguyên liệu chính, món bánh đem lại hương vị đặc trưng của thức ăn tráng miệng Nhật. 

Ảnh: blog.wagashi -net.

Sakura Ukishima độc đáo với vị mằn mặn của cánh hoa anh đào ướp muối. Do đó, đây là một trải nghiệm đầy thú vị nếu teen có dịp thưởng thức một biến thể đầy đặc biệt của món bánh này. 

Bánh rán Dorayaki

Ảnh: tumblr.

Xuất hiện thường xuyên cùng chú mèo máy Doraemon, chiếc bánh rán này đã trở thành đại sứ ẩm thực của Nhật Bản tại nhiều nơi trên thế giới. Từ hương vị đậu đỏ đặc trưng ban đầu, chiếc bánh Dorayaki ngày nay có thêm nhiều loại nhân khác nhau, khiến nhiều teen mê mệt.

Mochi

Sẽ là thiếu sót nếu viết về các món bánh Nhật mà thiếu mochi. Đây được xem là linh hồn của ẩm thực tráng miệng không chỉ người dân đất nước này yêu thích mà bất kì thực khách nào cũng đều bị chúng quyến rũ. 

Ảnh: icecreamba.

Đơn giản và mộc mạc nhưng tinh tế và đa dạng về hương vị, bánh mochi ngày càng trở nên phổ biến ở khắp nơi trên thế giới.

8 cách chống lại thủ phạm gây hôi miệng

Hơi thở hôi vốn là vấn đề rắc rối của nhiều người nhưng bạn nên biết rằng những thói quen của chúng ta cũng ảnh hưởng rất nhiều đến mùi trong hơi thở. Dưới đây là những giải pháp để có một hơi thở thơm mát và tự tin hơn. 

ảnh minh họa

1. Chải răng và dùng chỉ nha khoa hàng ngày

Việc chải răng hai lần mỗi ngày, mỗi lần khoảng một phút là rất quan trọng để tránh mùi hôi. Chỉ nha khoa cũng giúp loại trừ mảng bám và những mẩu thức ăn ở những nơi mà bàn chải không thể chải đến được- nguyên nhân gây ra hôi miệng. Vì thế kết hợp việc chải răng và sử dụng chỉ nha khoa là cách hiệu quả để cải thiện sức khỏe răng miệng.

2. Sử dụng baking soda (thuốc muối)

Baking soda (tên tiếng Việt là Thuốc muối) giúp duy trì nồng độ PH ổn định, giảm thiểu tối đa nguy cơ hôi miệng. Baking soda có thể được dùng theo nhiều cách. Chẳng hạn kết hợp Baking soda với thuốc đánh răng hàng ngày, hoặc có thể dùng như nước súc miệng để mang lại hơi thở thơm mát tự nhiên.

3. Ăn thực phẩm chứa nhiều kẽm

Kẽm có tính năng ngăn chặn sự phát triển của các vi sinh vật gây bệnh, giúp giảm vi khuẩn có hại và vi trùng, thúc đẩy chức năng của hệ thống miễn dịch, chống viêm và ngăn chặn hôi miệng. Vì vậy, bạn nên bổ sung vào chế độ ăn các loại thực phẩm và hoa quả giàu chất kẽm.

4.Uống nhiều nước

Nước giúp ngăn chặn vi khuẩn gây hôi miệng vì có thể trung hòa axit trong cơ thể. Uống ít nhất 10-12 cốc nước mỗi ngày, hoặc các loại nước ép rau và trái cây cũng giúp giảm mùi hôi trong hơi thở.

5. Ăn rau sống

Rau sống có chứa nhiều chất dinh dưỡng chống độc tố và chống viêm cho cơ thể. Ngoài ra, hàm lượng vitamin và chất khoáng trong các loại rau sống cũng rất cao. Ăn rau sống có thể giảm thiểu nguy cơ có mảng bám và vi khuẩn trong răng. Một số loại rau bạn nên ăn sống như cần tây, rau mùi tây hay loại thảo dược cỏ xạ hương.

6. Sử dụng tinh dầu bạc hà nguyên chất

Tinh dầu bạc hà nguyên chất không chỉ giúp hơi thở thơm mát, mà còn giúp bạn tiêu diệt vi khuẩn có hại trong miệng do các loại thức ăn có chứa nhiều axit mang đến. Phết một chút tinh dầu bạc hà lên bàn chải đánh răng, sau đó, súc miệng với nước ấm, sẽ giúp xua tan lo ngại về hơi thở có mùi.

7. Hạn chế uống rượu và hút thuốc

Hút thuốc và uống rượu chính là một trong những nguyên nhân gây hôi miệng. Hãy hạn chế rượu bia và thuốc lá để tranh nguy cơ hôi miệng.

8. Tập trung vào chế độ ăn uống

Bạn nên ăn có một chế độ ăn nhiều rau xanh và hoa quả. Nên lựa chọn các loại thực phẩm chứa nhiều kiềm, tránh các loại thực phẩm chứa nhiều axit. Hạn chế ăn hành và tỏi. Hạt cây thì là và nụ cây đinh hương cũng nên được bổ sung trong chế độ ăn của bạn để có một hơi thở thơm mát.

5 mẹo đơn giản giúp bạn đánh bay mụn thịt

Mụn thịt tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng lại cực kỳ gây mất thẩm mỹ. Phải làm sao?

Không giống như mụn thịt ở trẻ em lặn sau vài tuần, mụn thịt ở người lớn rất lâu khỏi, thậm chí kéo dài hàng năm và gây ra nhiều bất tiện cho chủ nhân. Mụn thịt thường xuất hiện nhiều nhất ở vùng mắt, do da không tự đào thải được tế bào chết, dẫn đến keratin tích tụ thành mụn nổi hẳn trên bề mặt da và không nặn được như mụn trứng cá.

1. Xông mặt

Hơi nóng làm nở các lỗ chân lông, giúp dễ dàng loại bỏ tế bào chết và bụi bẩn nằm sâu bên trong da hơn.

Cách làm:

– Cách 1: Nhúng một chiếc khăn mặt sạch vào nước nóng rồi vắt bớt nước, đặt lên mặt trong vài phút rồi lại nhúng vào nước nóng, vắt bớt nước, lại tiếp tục đắp lên mặt, lặp lại liên tục đến khi nước nguội hẳn.

– Cách 2: Trùm lên đầu 1 chiếc khăn và đưa mặt lại gần bát nước nóng trong khoảng 5-7 phút.

Sau khi xông hơi, bạn nên rửa lại mặt bằng nước lạnh và thoa 1 chút dấm táo để se khít lỗ chân lông.

2. Mật ong

Mật ong chứa nhiều chất chống oxy hóa và dưỡng ẩm có thể hỗ trợ trị mụn thịt, nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh từ sâu bên trong.

Cách làm: Thoa mật ong nguyên chất lên vùng da mụn và giữ nguyên trong 15 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.

3. Tẩy tế bào chết với đường

Tẩy tế bào chết đều đặn chính là chìa khóa để loại bỏ và ngăn chặn mụn thịt có nguy cơ quay trở lại.

Cách làm: Trộn đều 1 thìa cà phê đường, 1 thìa nước chanh và 1 thìa dầu o liu thành một hỗn hợp dạng sệt, massage nhẹ nhàng trong 3 phút và giữ nguyên trong 20 phút. Sau đó rửa lại với nước lạnh.

Áp dụng cách làm này 1 lần/tuần để có hiệu quả tốt nhất. Khi tẩy da chết, bạn nên lưu ý chống nắng kỹ càng để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời.

4. Bột ngô và dấm

Hỗn hợp bột ngô và dấm táo có thể giúp bạn trị mụn thịt chỉ trong vài ngày. Bột ngô có thể hút bớt dầu thừa, còn dấm hoạt động như một chất làm se da.

Cách làm: Chỉ cần cho 1 thìa cà phê dấm trộn với chút xíu bột ngô để tạo thành hỗn hợp sệt, thoa lên vùng da bị mụn thịt, đợi trong 20-30 phút, dùng khăn nhúng nước ấm để lau sạch, sau đó rửa lại với nước. Áp dụng hàng ngày để đạt hiệu quả nhanh nhất nhé!

5. Lô hội

Lô hội có khả năng làm dịu da, chống viêm, chống oxy hóa và làm lành da, từ đó giúp trị mụn thịt dễ dàng.

Cách làm: Lô hội gọt hết gai, vỏ xanh, lấy phần gel trong thoa lên vùng mụn và massage theo chuyển động tròn đều khoảng 5 phút, giữ nguyên trên da và rửa sạch vào sáng hôm sau. Bạn có thể thực hiện 2 lần mỗi ngày đến khi mụn lặn hẳn.

*Tiêu đề bài viết đã được thay đổi

Cách dưỡng da vùng nách sáng hồng

Da nách là vùng da chịu rất nhiều tổn thương, đặc biệt là ở bạn gái. Vùng da dưới cánh tay chịu rất nhiều các tác động từ bên ngoài như nhổ lông nách, cạo lông nách, bôi kem tẩy lông và ngay cả khi bạn sử dụng các loại kem có tác dụng khử mùi hôi. Đó là lý do mà càng ngày, vùng da này càng trở nên đen sạm, xỉn màu và khi ấy những chiếc váy 2 dây chỉ có thể nằm lỳ trong tủ quần áo.

Tuy nhiên, nếu bạn gái chú ý một chút, kiên trì thực hiện theo các cách chăm sóc da dưới đây thì vấn đề này không còn gì đáng ngại nữa. Những phương pháp dưới đây hoàn toàn an toàn cho sức khỏe của bạn.

Waxing đúng cách: Waxing giúp làm trắng da vùng nách. Phương pháp này triệt lông tận gốc do đó sẽ khiến nách trông sáng hơn. Đối với những người có nang lông dày, tẩy lông rất hữu ích để làm trắng nách. Không nên sử dụng kem tẩy lông vì lông sẽ mọc rậm hơn, nách sẽ chịu tác động hóa chất trở nên thâm hơn.

Không nên nhổ lông nách: Các chất bất sẽ tích tụ vào lỗ chân lông sau khi nhổ lông nách khiến da vùng nách sẫm màu. Tránh sử dụng các sản phẩm có tác dụng kích thích trên da, đặc biệt không nên mặc quần áo chất liệu nilon gây bí cho da. Tránh sử dụng thường xuyên trang phục bó sát người sẽ cọ sát vào da là nguyên nhân dẫn đến thâm nách.

Nước hoa hồng: Da dưới cánh tay cũng nhạy cảm như da mặt mà nhất là khi thường xuyên bị tác động vật lý như nhổ, waxing. Một hỗn hợp tự chế gồm nước hoa hồng và bột gỗ đàn hương là một sản phẩm tuyệt vời để chăm sóc làn da. Hãy sử dụng hỗn hợp này để làm sạch làn da “vùng cánh”.

Sữa chua và vỏ cam: Sử dụng sữa chua và vỏ cam cũng là một biện pháp khắc phục nách thâm hiệu quả. Nghiền nhỏ vỏ cam và trộn với sữa chua. Sau đó chà lên nách. Hãy sử dụng phương pháp này 3 lần/ tuần và cảm nhận hiệu quả ngay tức thì.

Khoai tây: Cắt lát mỏng củ khoai tây và chà nhẹ lên vùng da dưới cánh tay. Bạn cũng có thể ép khoai tây lấy nước, bôi lên vùng da nách, giữ nó ở đó trong khoảng 10 phút rồi rửa lại với nước sạch.

Đường: Dùng một chén đường nâu trộn với 3 muỗng canh dầu olive. Dùng hỗn hợp bôi lên vùng da nách trong khoảng 1 đến 2 phút và rửa sạch. Tốt nhất nên dùng khi bạn đi tắm và dùng khoảng 2 lần mỗi tuần chia đều nhau.

Dưa leo và bột nghệ: Trộn 2 thìa nước ép dưa chuột với 1 thìa bột nghệ, có thể thêm nước cốt chanh (nếu muốn) sẽ tăng cường khả năng làm sáng da. Thoa hỗn hợp này vào nách trong khoảng 30 phút. Sau đó, rửa sạch bạn sẽ có được làn da nách sáng mịn.

Văn Hải (Tổng hợp)

6 lý do nên uống nước chanh với mật ong buổi sáng

Nước chanh giúp đào thải các chất không cần thiết ra khỏi cơ thể. Chanh và mật ong có tính kháng khuẩn và là chất chống oxy hóa rất tốt cho da và sức khỏe nói chung.

Uống nước ấm, mật ong và chanh pha lẫn hay riêng biệt đều rất tốt cho sức khỏe. Nước ấm giết chết các vi khuẩn trong nước hoặc làm cho nó trở nên vô hại. Chanh và mật ong cũng có tính chất kháng khuẩn, là chất chống oxy hóa rất tốt cho da cũng như sức khỏe cơ thể.

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh công dụng của nước chanh và mật ong đối với sức khỏe nói chung. Nó cũng giúp tinh thần sảng khoái để bắt đầu ngày mới và điều này chắc chắn tạo cho bạn ngày tươi đẹp và khỏe mạnh. Sau đây là một số lý do tại sao bạn nên uống nước chanh ấm với mật ong vào mỗi buổi sáng.

1. Tốt cho tiêu hóa

Nước cốt chanh cùng một chút mật ong giúp loại bỏ độc tố ra khỏi dạ dày. Nếu bạn ăn khuya hoặc ăn nhiều dầu và chất béo, chanh và mật ong sẽ giúp bạn làm sạch dạ dày để bắt đầu ngày mới.

Chanh chứa khoáng chất, vitamin và giúp gan sản xuất mật, hỗ trợ tiêu hóa. Nước chanh ấm rất tốt cho sự vận động tạo phân của ruột, thậm chí còn được Hiệp hội Ung thư Mỹ khuyến cáo rằng có lợi cho bệnh nhân ung thư. Nước chanh giúp thải bỏ các chất không cần thiết cũng như độc tố ra khỏi cơ thể.

2. Là thức uống giải độc và hoạt động như thuốc lợi tiểu

Thức uống này không chỉ giúp đào thải độc tố trong cơ thể mà còn hoạt động như thuốc lợi tiểu. Như thế, đường tiết niệu của bạn sẽ luôn sạch sẽ và khỏe mạnh.

Nước chanh mật ong rất tốt cho cơ thể (ảnh minh họa)

3. Giúp giảm cân

Nhiều người đã và đang uống nước chanh với mật ong kết hợp với chế độ ăn uống chừng mực để giảm cân.

4. Cho hơi thở thơm mát

Đây là phương pháp tự nhiên nhất để làm sạch miệng sau một giấc ngủ dài. Không chỉ cho bạn một cảm giác tươi mới và hơi thở thơm mát vào buổi sáng mà uống và súc miệng với chanh, mật ong cũng có thể giết chết tất cả vi trùng trong miệng bạn. Thậm chí sẽ không có vấn đề gì nếu bạn quên đánh răng.

5. Cho bạn một làn da mịn màng

Dù bôi trực tiếp lên mặt hay uống với nước, mật ong và chanh cũng rất tuyệt vời cho da bạn. Nó làm sạch dầu nhờn trên da và ngăn ngừa mụn trứng cá cũng như các loại mụn khác. Kết quả là bạn sẽ sở hữu một làn da thật mịn màng.

6. Bảo vệ hệ thống miễn dịch luôn khỏe mạnh

Uống nước chanh với mật ong vào sáng sớm có thể có lợi cho mùa lạnh và mùa cúm. Chanh và mật ong không chỉ có đặc tính kháng khuẩn mà còn giàu chất chống oxy hóa, cùng với vitamin C rất tốt cho cơ thể.

Đó là những lý do các nhà khoa học khuyên mọi người nên uống hỗn hợp chanh tươi, mật ong và nước ấm vào buổi sáng trước khi ăn để đạt được hiệu quả bảo vệ sức khỏe như mong muốn.

Học gì từ 9X sở hữu ba vòng hoàn hảo 90-60-90?

Bạn gái Nguyễn Phương Trang (sinh năm 1994, TP HCM) đã cải thiện vóc dáng thành công bằng cách kết hợp tập yoga, gym và chế độ dinh dưỡng khoa học. Sau 6 tháng tập luyện, cô nàng đã giảm được 15cm vòng 2, giúp thân hình trở nên thon gọn. Nhưng để có thân hình nóng bỏng cô đã quyết định đến với gym. Dưới đây là chia sẻ của Phương Trang về hành trình làm đẹp của mình:

“Cân nặng 52kg, số đo vòng hai 75cm khiến mình rất mất tự tin khi muốn diện đồ bó sát, gợi cảm. Mong muốn sở hữu thân hình cân đối và quyến rũ, mình đã lên kế hoạch tập luyện kèm ăn kiêng để giảm mỡ vòng 2.

Nàng búp bê xinh đẹp với số đo siêu chuẩn 90-60-90.

Về chế độ dinh dưỡng, mình cắt giảm tinh bột, tăng rau xanh, thịt nạc trong khẩu phần ăn và bổ sung whey protein để cung cấp đạm sau luyện tập, giúp tăng cơ. Nhờ áp dụng phương pháp này, mình đã giảm 6kg/tháng (từ 52kg xuống 46kg).

Thực đơn hàng ngày của mình:

– 7 giờ: 1 củ khoai lang luộc (100g) + 150g ức gà + rau xanh.

– 9 giờ 30: Trái cây hoặc sinh tố không đường + 1 thìa whey protein.

– 11 giờ: 1 bát cơm + 100g thăn bò + rau xanh.

– 14 giờ: 1 thìa whey protein.

– 15 giờ tập đến 18 giờ: bổ sung một thìa whey protein trước, trong và sau khi tập.

– 19 giờ: 1 bát cơm trắng + 150g ức gà + rau xanh.

– 21 giờ: 1 thìa whey protein.

Lưu ý: 

– Không thể dùng bất cứ thực phẩm bổ sung nào để thay thế bữa ăn chính hàng ngày.

– Nếu muốn giảm cân, bạn càng cần phải ăn. Nếu không cơ thể sẽ thiếu hụt năng lượng để sinh hoạt, học tập và làm việc.

– Có rất nhiều loại thực phẩm bổ sung được quảng cáo trên thị trường, còn có cả các loại thuốc tăng giảm cân xuất xứ không rõ ràng và tên hiệu Trung Quốc rất độc hại, mình khuyên các bạn không nên đụng đến.

9X giảm 6kg/tháng nhờ tập yoga và ăn kiêng.

Về phương pháp tập luyện, mình chọn yoga và gym để cải thiện vóc dáng.

Theo mình, một số bài tập yoga sau có tác dụng giảm vòng 2 rất hiệu quả:

– Tư thế chiếc ghế (chair pose) bổ trợ cơ lưng, cột sống, hông và ngực. Động tác này đòi hỏi bạn phải tập trung cao độ vào bài tập.

– Tư thế chiếc thuyền (boat pose) không chỉ hỗ trợ giảm số đo vòng eo mà còn giúp săn chắc chân và cánh tay.

– Tư thế cây cầu (bridge pose) tác động phần cột sống và khớp hông, giữ cho huyết áp nằm trong mức kiểm soát, thư giãn tâm trí, cải thiện tiêu hóa, làm giảm các triệu chứng của thời kì mãn kinh ở phụ nữ.

– Tư thế lướt ván (plank pose) tăng cường sức mạnh ở vai, lưng, mông, đùi và cơ bụng.

– Tư thế chiến binh (warrior pose) giúp giảm cân hiệu quả, đốt mỡ vùng cánh tay và đùi.

Tư thế lướt ván yêu thích của cô nàng.

Sau 6 tháng tập yoga, vòng 2 của mình có sự cải thiện rõ rệt, giảm được 15cm. Sau một năm gắn bó với yoga, mình quyết định tập thêm gym với mong muốn sở hữu thân hình đẹp hơn. Nhờ bộ môn này, vòng 3 của mình không chỉ săn chắc mà còn tăng số đo. Hiện tại, số đo 3 vòng của mình là: 90-60-90 (cm). Mình vẫn chăm chỉ tập luyện mỗi ngày để vóc dáng hoàn thiện hơn nữa.

Gương mặt thon gọn khả ái của Phương Trang.

Phương Trang thường xuyên chia sẻ bí kíp luyện tập của mình trên Facebook.

Sau một năm tập yoga, cô quyết định tập thêm gym để có vóc dáng săn chắc hơn.

Dù là nam hay nữ, muốn có vóc dáng đẹp khỏe khoắn, các bạn hãy cố gắng tích cực rèn luyện thể thao, nhất là gym. Các bạn nữ đừng sợ cơ bắp to như nam. Hormone nữ không thể phát triển cơ bắp được như hormone nam, nên dù tập luyện nặng đến mấy các bạn cũng chỉ săn chắc khỏe mạnh thôi”.

Theo Báo điện tử VTC News

Bật mí giúp bạn "đánh bay" mụn cám từ thiên nhiên

Nếu bạn chưa biết làm thế nào để trị mụn cám hiệu quả thì hãy cùng tìm hiểu nhé!

Cùng thuộc họ hàng nhà mụn, tuy không ám ảnh như mụn trứng cá, nhưng mụn cám nếu không được chữa trị kịp thời cũng làm cho chúng ta mất điểm rất nhiều. Tại sao chúng ta không đánh bay những vị khách không mời mà đến này để có được làn da mịn màng hơn?

Chuối:

Chỉ với nửa quả chuối, một thìa bột mỳ, lòng trắng trứng gà. Cắt chuối thành những miếng nhỏ sau đó cho 1 thìa bột mì vào lòng trắng trứng vào máy xay sinh tố để xay.

Lấy hỗn hợp ra rồi đắp lên mặt khoảng 15 phút sau đó rửa sạch với nước ấm. Thực hiện liên tiếp để nhanh chóng thấy hiệu quả.

Nha đam và nước vo gạo:

Nước vo gạo thường ngày có tác dụng giúp làm se khít lỗ chân lông và tác dụng ngừa mụn cám hiệu quả mà ít ai biết đến. Sau khi để lắng nước vo gạo, bạn lấy phần cặn bột trắng trộn với nhựa của lá nha đam rồi bôi hỗn hộp này lên mặt vào buổi tối trước khi đi ngủ sáng dậy rửa với nước ấm.

Quả lê:

Lê đem nghiền nát sau đó đắp lên mặt khoảng 15 phút, rửa lại sạch bằng nước.

Khoai tây:

Rửa sạch củ khoai tây, thái lát mỏng đắp lên mặt hàng ngày, mỗi lần khoảng 30 phút.

Nha đam và mật ong:

Hãy chuẩn bị 100g lá nha đam tươi và 10g mật ong, rửa sạch và thái nhỏ lá nha đam cho vào nồi có khoảng 500ml nước đun sôi, sau đó cho mật ong vào rồi vặn nhỏ lửa đun trong 15 phút.

Bạn cũng có thể xay nha đam cùng với mật ong rồi đắp hỗn hợp lên mặt để trị mụn cám và trị nám da hiệu quả.

Lá bạc hà:

Lấy lá bạc hà đem cắt nhỏ ép thành nước, mỗi tối trước khi đi ngủ bạn lấy nước này đắp lên mặt khoảng 45 phút, sau đó rửa sạch với nước để có thể trị mụn cám cực hiệu quả.

Lá trầu không:

Rửa sạch lá trầu không rồi đem vò nát, cho vào ly nước nóng để nguội. Sau 30 phút, dùng nước này để rửa mặt 2, 3 lần một ngày giúp trị mụn cám hiệu quả và làm khít lỗ chân lông.

Lá diếp cá:

Bạn chuẩn bị lá diếp cá sau đó giã nhuyến và đắp lên vùng có mụn, sau 10 phút rửa sạch với nước để có thể cảm nhận được giảm mụn nhanh chóng.

Tỏi:

Hãy chuẩn bị một vài tép tỏi đã bóc vỏ sạch rồi ngâm vào nước sau đó đem xay nát và cho vào vài giọt giấm trắng. Dùng hỗn hợp vừa làm đắp lên vùng da có mụn, làm vài lần 1 ngày sẽ có hiệu quả nhanh chóng.

Cam:

Bạn chỉ cần ép cam lấy nước sau đó dùng khăn hoặc bông thấm nước đó massage mặt nhẹ nhàng, tinh chất cam sẽ giúp lấy đi những cặn bẩn trên da và chất nhờn giúp cho mụn cám không có điều kiện mọc nữa.

Với những bí quyết nhỏ này, hi vọng sẽ giúp bạn làm đẹp da nhanh chóng, hiệu quả để luôn tự tin với khuôn mặt xinh đẹp của mình nhé!